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Groupe thérapeutique

Atelier thérapeutique :

 Comment apprivoiser les émotions ?

 Les émotions sont parfois difficiles à comprendre et à maitriser.

Si vous souhaitez mieux comprendre ce qu’il se passe en vous lorsqu’une émotion se manifeste et repérer les leviers sur lesquels agir pour vous apaiser, cet atelier est fait pour vous !

Au cours de 4 séances d’1h30, par petits groupes de 3, nous travaillerons autour des questions suivantes :

  • Comment les émotions surgissent-elles et à quoi servent-elles ?
  • Comment les pensées peuvent alimenter nos émotions ? Et comment faire pour les modifier ?
  • Quels comportements mettre en place pour pouvoir s’apaiser efficacement ?

Les ateliers débuteront le vendredi 28 mai à 13h30. Vous pouvez vous inscrire au secrétariat.

Au plaisir de vous recevoir pour débuter ce chemin avec vous !

Atelier animé par Laetitia Caron – psychologue

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